筋トレその後

 今年になって始めた筋トレは順調に続けています。初日の後こそ筋肉痛に苦しみましたがその後は大丈夫です。腹筋のおかげか腰痛も治まってきている感じです。

腹筋背筋腕立てスクワットの中では腕立てがとにかくつらい。真面目に10回やるだけで腕に限界がくるので休み休みやっていますが50回目あたりには腕が曲げられないくらいにしんどいです。子供の頃から腕立ては苦手だったので成長してない感じがしますが続けていけば楽に出来るようになるのだろうか。

とりあえず続けるのが大事なので無理せずぼちぼちやっていきまーす。