筋トレ

 久しぶりに腹筋背筋腕立てスクワットと筋トレをやってみたけど各50回づつなのに手足がプルプルになった。人間は生まれてからしばらくしてハイハイすることから始まり歩いたり走ったりするようになり学校に行くようになると授業や部活などで体を鍛えたりして筋力や体力が強化されていく。しかし学生でなくなればスポーツを趣味としない場合は運動しなくなりどんどん体がなまっていく。自分もスポーツらしいことをやらないので体の衰えを感じている。生まれてから積み上げてきたことが台無しになってしまっている。それではいかん!というわけで筋トレを始めてみた。2日に一度くらいのペースで続けていきたい。